Psicoterapia individual
Concibo el proceso terapéutico como un camino hacia el autoconocimiento profundo, un espacio para explorarse, analizarse y, cuando es necesario, deconstruir creencias y patrones que limitan nuestro bienestar.
Acompaño a cada persona a adoptar una mirada más escéptica y consciente sobre sus propios pensamientos y narrativas internas, abriendo paso a nuevas formas de entenderse y relacionarse consigo misma.
Mi prioridad es ofrecer un entorno seguro, de confianza y sin juicios, donde puedas mostrarte con naturalidad, honestidad y autenticidad. Solo desde esa base de respeto y apertura es posible iniciar un proceso de cambio genuino y duradero.
Mi método
Mi formación académica, unida a mi propio proceso terapéutico personal y a mi experiencia profesional, me ha enseñado que el cambio real requiere algo más que comprensión teórica: necesita implicación activa, práctica constante y un trabajo en equipo sólido entre terapeuta y paciente.
En cada acompañamiento, utilizo diversas herramientas como la gestión emocional, la terapia EMDR y la reestructuración cognitiva, siempre adaptándome a la singularidad de cada persona y su historia, para ofrecer un espacio de ayuda personalizado y eficaz.
Mi enfoque parte principalmente de la terapia cognitivo-conductual, centrada en identificar y transformar pensamientos negativos y en gestionar las emociones que derivan de ellos. Sin embargo, aplico también un modelo integrador, que me permite trabajar áreas fundamentales como:
- Las relaciones interpersonales.
- El apego y los vínculos afectivos.
- Los esquemas y creencias disfuncionales.
- El trauma psicológico.
- Los problemas relacionados con una autoestima vulnerable o dañada.
- Sintomatología ansiosa o depresiva
Mi objetivo es acompañarte en un proceso de cambio profundo y sostenible, donde no solo abordemos los síntomas, sino también las raíces que los originan.
DIFICULTADES COMUNES
- Duelo (por pérdidas, rupturas, cambios vitales)
- Trauma
- Burnout Laboral
- Situaciones de estrés
- Miedos
- Ansiedad
- Bajo estado de ánimo
- Depresión y falta de motivación
- Vacío
- Inseguridad, autocrítica y baja autoestima
- Insatisfacción Vital
- Apatía
- Afrontamiento de cambios vitales
- Toma de decisiones
- Desarrollo de habilidades de comunicación y asertividad
- Pensamientos en bucle
- Desregulación emocional
- Conductas Compulsivas
- Manejo de pensamientos obsesivos o rumiaciones
- Aislamiento
- Conflictividad Familiar
- Dificultades en las relaciones interpersonales
- Vinculación y Apego
PRECIOS Y TARIFAS
- 60€/Sesión presencial
- 55€/Sesión online.
- 550€/Bono 10 sesiones presencial
- 500€/Bono 10 sesiones online
*Ven a asesorarte y te daremos un plan personalizado.
Si lo prefieres, puedes pedir más información en el 629 96 45 88.
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