Psicoterapia AFIRMATIVA LGTBIQA+
Como personas pertenecientes al colectivo LGTBIQA+ vivimos realidades concretas y exclusivas que dan lugar a problemáticas específicas tales como la LGTBI-fobia o la aceptación e integración de la propia orientación y/o identidad. Por desgracia son frecuentes las vivencias de rechazo y estigma por parte del entorno, y son precisamente estas experiencias las que conducen a situaciones donde es difícil aceptarse, entenderse y vincularse con otros desde una perspectiva afirmativa de nuestra identidad LGTBIQA+.
La psicología afirmativa LGTBIQA+ es una corriente dentro de la psicología que reconoce, respeta y valida la diversidad de orientaciones sexuales, identidades y expresiones de género. A diferencia de otros enfoques tradicionales que a veces han patologizado las diferencias, la psicología afirmativa parte de la base de que ser LGTBIQA+ no es un problema a resolver, sino una manifestación natural de la diversidad humana.
El objetivo principal de la psicología afirmativa es ofrecer un espacio seguro, libre de prejuicios, en el que las personas puedan explorar sus emociones, fortalecer su autoestima y construir vidas auténticas y satisfactorias. Se trabaja no solo para tratar malestares individuales, sino también para fortalecer la resiliencia frente a las múltiples formas de discriminación y violencia que pueden afectar a las personas del colectivo.
Mi método
Mi formación académica, unida a mi propio proceso terapéutico personal y a mi experiencia profesional, me ha enseñado que el cambio real requiere algo más que comprensión teórica: necesita implicación activa, práctica constante y un trabajo en equipo sólido entre terapeuta y paciente.
En cada acompañamiento, utilizo diversas herramientas como la gestión emocional, la terapia EMDR y la reestructuración cognitiva, siempre adaptándome a la singularidad de cada persona y su historia, para ofrecer un espacio de ayuda personalizado y eficaz.
Mi enfoque parte principalmente de la terapia cognitivo-conductual, centrada en identificar y transformar pensamientos negativos y en gestionar las emociones que derivan de ellos. Sin embargo, aplico también un modelo integrador, que me permite trabajar áreas fundamentales como:
- Las relaciones interpersonales.
- El apego y los vínculos afectivos.
- Los esquemas y creencias disfuncionales.
- El trauma psicológico.
- Los problemas relacionados con una autoestima vulnerable o dañada.
- Sintomatología ansiosa o depresiva
Mi objetivo es acompañarte en un proceso de cambio profundo y sostenible, donde no solo abordemos los síntomas, sino también las raíces que los originan.
DIFICULTADES COMUNES
- Ansiedad Minoritaria
- Homofobia Interiorizada
- LGTBI-fobia interiorizada
- Duelos asociados a la discriminación.
- Expectativa de rechazo por parte del entorno
- Dificultad en la Auto-Aceptación
- Ocultación de la identidad y/o orientación
- Discriminación y Estigma
- LGTBI-fobia
- Mayores LGTBIQ+
- Experiencias de discriminación en el trabajo.
- Trauma (violencia, bullying, exclusión social,…)
- Aceptación por parte de las familias
- Dificultad en relaciones sexo-afectivas
- Fomentar relaciones saludables
- Autoestima con mal funcionamiento
PRECIOS Y TARIFAS
- 60€/Sesión presencial
- 55€/Sesión online.
- 550€/Bono 10 sesiones presencial
- 500€/Bono 10 sesiones online
*Ven a asesorarte y te daremos un plan personalizado.
Si lo prefieres, puedes pedir más información en el 629 96 45 88.
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