Aclarando Dudas

• Cuando mi malestar empiece a ser muy prolongado o a interferir en mi vida cotidiana y perciba que mis recursos no son suficientes
• Cuando me encuentro sumido en problemáticas que me generan un sufrimiento elevado (familiares, de pareja, sociales, laborales,…)
• Cuando deseo trabajar en mí y en mis habilidades y recursos para conseguir vivir más autónoma y plenamente.

La estructura, la profesionalidad y la imparcialidad de un profesional de la salud mental marca la diferencia entre estos dos aspectos. Sumado a esto el psicólogo trabaja sobre el caso y te ofrece una propuesta de intervención, unas tareas y unas pautas dirigidas a tu problema.

Es indispensable para mí que te encuentres en un entorno seguro y de confianza para poder abordar tus objetivos. Me gustaría subrayar que esta primera sesión no te compromete a nada, podrás decidir con total libertad si quieres concertar otra cita o no. Desde el primer momento atenderé las demandas que me plantees con la intención de ir encuadrando tus necesidades junto con un proceso completo de evaluación para que puedas sentirte escuchada/o y atendida/o.

En un inicio es muy recomendable mantener una periodicidad semanal para poder fomentar el vínculo y la adherencia a la terapia. Más adelante, si es considerado oportuno, se puede trabajar con periodicidad quincenal. La duración de la terapia siempre depende de cada caso concreto y del trabajo activo de la persona en proceso de terapia, buscando un equilibrio entre el criterio clínico y los recursos del consultante.

Trabajo con personas que atraviesan dificultades emocionales (ansiedad, depresión, duelo, autoestima, estrés, relaciones personales, toma de decisiones, etc.). No es necesario tener un «diagnóstico» para acudir a terapia.

No necesitas tenerlo claro. Mi trabajo es acompañarte a explorar y entender lo que sientes, piensas o vives, para juntos poder darle sentido y trabajar en ello.

Desde mi experiencia la terapia online ha resultado ser un medio muy satisfactorio para poder llevar a cabo un proceso de terapia completo. Cada medio tiene sus pros y sus contras ,por tanto, es importante que decidas cuál se ajusta mejor a tus preferencias. Tanto una como otra son totalmente válidas. Puedes elegir la modalidad que desees y también se pueden combinar para hacer un proceso mixto.